Ernährung
Ernährung
Fünf-Elemente-Ernährung-
Ernährung im Einklang mit dem Leben
Fünf-Elemente-Ernährung-
Ernährung im Einklang mit dem Leben
Fünf- Elemente- Ernährung- Ernährung im Einklang mit dem Leben
„ Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein….“
Hippokrates
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Unser “ Nachhimmels- Qi“ bildet sich aus der Atmung und der Nahrung.
Somit ist die Nahrungsaufnahme eine wichtige Energiequelle für uns. Je bewusster wir in der Auswahl der Lebensmittel auf Qualität und Herkunft achten (saisonal, regional) , desto mehr gute Energie steht uns zur Verfügung.
Diese Energie trägt uns gut durch den Tag.
Alles was wir essen oder trinken hat daher Einfluss auf unser inneres Gleichgewicht.
Unsere Nahrungsmittel können uns kühle oder erwärmen, anregen oder beruhigen. Die Auswahl der Lebensmittel und deren Zubereitung entscheiden über die Bekömmlichkeit im Körper.
Jeder Lebensabschnitt, jede Lebenssituation bedarf einer eigenen Aufmerksamkeit- chronisch Kranke benötigen andere Lebensmittel als Kinder, Schwangere oder ältere Menschen.
Es gibt keine starren Diätpläne, viel mehr geht es um das Erspüren, was der Körper braucht und was die einzelnen Lebensmittel im Körper bewirken.
Was kann die fünf Elemente Ernährung?
Sie kann dir eine Hilfe und Unterstützung in vielen Lebenssituationen sein und sie hat einen positiven Einfluss bei gesundheitlichen Beschwerden z.B
-Verdauungsbeschwerden
(Unverträglichkeiten, Sodbrennen)
-allgemeine Erschöpfung, Konzentrationsschwäche
-Schlafstörungen, innere Unruhe
-Wechseljahresbeschwerden
-kalte Hände/ Füße
-nach einer Schwangerschaft
-Begleitung bei chronischen Erkrankungen
Für mich ist die fünf Elemente Ernährung, ein Teil Gebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin eine der schlüssigsten Wege bei der Ernährung. Sie hat eine lange Tradition, unterliegt keinen „modischen“ Wandel und eine Möglichkeit meinen ökologischen Fußabdruck zu minimieren.
Wie läuft es ab?
Eine Beratung umfasst zwei Treffen:
1)Umfasst eine Befundaufnahme, Zungendiagnostik, Übergabe Ernährungsprotokoll und eine Empfehlung
2)Besprechen der Ernährungsprotokolls, du erhältst deinen individuellen Plan mit Empfehlungen
Bei Fragen erreichst du mich telefonisch 0172 7750891 und über whats App.
„Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt.“
chinesisches Sprichwort
Kochen im Kreis
hört sich sehr sportlich an
Kochen gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin
Kochen im Kreis
hört sich sehr sportlich an
Kochen gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin
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bedeutet aber eigentlich nur, dass man die Zutaten dem Gericht in einer bestimmten Reihenfolge hinzugefügt,
im Sinne der fünf Elemente Ernährung, einer Säule Traditionellen chinesischen Medizin.
Ein im Kreis gekochtes Gericht schmeckt „harmonischer/runder“ und kann so seine ganzheitliche Wirkung besser entfalten.
Kein MUSS, aber eine lohnenswerte Erfahrung.
Für Interessierte,
die in einer kleinen Runde etwas mehr aus der Traditionellen Chinesischen Medizin erfahren wollen
Was erlebst du in dieser gemeinsamen Zeit?
Du bekommst in entspannter Umgebung eine neue Sichtweise auf Lebensmittel und Informationen über
-das Prinzip von Yin und Yang
-über die Bedeutung der einzelnen Elemente
-Bedeutung eines warmen Frühstücks
-gemeinsame Zubereitung der Gerichte
Bei Fragen erreichst du mich telefonisch 0172 7750891 und über whats App.